鳳凰涅槃，浴火重生

——記53班拓展有感

  信任背摔要求每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的學員。我們總是對不可預料的情況感到恐懼，由于看不到背后的情況而產生：我摔下去會不會受傷的焦慮，此時能否調整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關鍵。站在1.7米高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下同學的充分信任，看到臺下同學們手肩相連，緊緊靠在一起，搭成一坐堅實的同心橋，看到這一幕，我們都相信：能夠絕對的保護我，所有同學都義無反顧的倒下去，倒下去的是身體，團結起來的是大家的心！ 愛的最好證明就是信任。

  “坎坷人生路”。訓練中每兩個人一組，其中一個蒙上眼睛做盲人，一個不能說話做啞巴。兩個人要互相攙扶，互相幫助，共同走過“人生的溝溝坎坎”。盲人更能體味這個項目帶來的震撼。當我的眼睛被蒙上，眼前一片漆黑時，迷茫、恐懼瞬間襲來，握著同伴的手，我感到是那么的溫暖和感激。訓練中大家都在教練富有激情的解說下潸然淚下，有好多人甚至大放悲聲。“坎坷人生路”深深地撞擊了我們每個人的心靈，這是教練給我們上了一堂感恩課，一堂責任課。在坎坷的路上行走，才能更加磨練一個人的心志，讓我們變得更堅強。同時，我們要對曾給予我們幫助的人，時刻保持感恩之情。感恩地活著才會心存溫暖。我們生活在這個世界上，身邊有很多的人關心和照顧我們，因此我們每天都應該用感恩的心對待周圍的一切。同時，也應該以無比真誠和善良的心去回報周圍的人。只有心懷感恩，才會得到更多的關愛。我們每個人的一生都會面臨一次次的災難和考驗，在生命的過程中我們只有互相攙扶才能走出精彩的人生路。